DUATCROSS ELX

Me encantan estos días, previos a la Navidad. Me envuelve una sensación de alegría, generosidad, tranquilidad, cordialidad, encuentro... Allí donde voy, parece que me topo ésto y eso...me gusta.

Este año, por primera vez integro el deporte por estas fechas, (años atrás, solía hacer parón) y he de reconcer que hasta el frío que paso, me gusta.
Por otro lado, es también la primera vez que el día más especial de las Navidades (Nochebuena) lo pasaré lejos de Barco y aunque será diferente, las sensaciones previas (lejos de la casa p-materna)también son buenas.

 

Así las cosas, se van acercando los días claves, y para hacer más llevadero el entrenamiento, decido inscribirme en el Duatlón de Elche.
No entraba en mis planes, pero me apetecía compartirlo con Davi y hacer algo diferente, que después de mucho de lo mismo...se agradece.

Pasé la semana de regeneración, sin pena ni gloria, con poco entrenar y con más de "pienso" de lo que le sienta bien a la "burra". Me encontraba pesada, pero con un aire renovado y la verdad, algo de pereza.
Así llegó el Domingo y cuando sonó el despertador (antes de las 7h.) hubiese preferido remolonear un par de horas más, en lugar de irme a cargar las bicis. Una vez me tiré abajo del colchón, empecé a juntar ganas de pasar una mañana haciendo algo, que nunca había hecho.

Llegamos a la gasolinera (donde habíamos quedado con Manolo) ya ilusionadas y despejadas. El viento había sacudido la pereza y nos había puesto en marcha.
Con algo más de una hora de margen, llegamos a Elche, y allí empezó "el nervio" ¿qué se hace primero, recoger el dorsal o dejar la bici?, ¿dónde dejamos lo de Cáritas? que me pesa la bolsa... ¿no hace mucho frío, que ropa me pongo?; ¡¡puff tú te crees que con tanta bici voy a encontrar yo la mía!! :)
Así, nos dieron las 10 A.M, hora de la salida y...no recuerdo mucho más.
Correr y correr, pedaladas de intención y volver a correr. Así lo recuerdo, a rachas, me vienen flashes:

En el primer segmento (Carrera) veo a Manolo al otro lado del río que iba "lijao"...Madre cómo va...!! pensé para mis adentros.
En la transición, una aventura... me saqué las zapatillas, las coloqué dentro de la cajita destinada a tal fin, me puse el casco y las otras zapatillas, y ordené TODO, antes de irme con la bici ( a ver si me van a echar el "puro")...Debí ser muy lenta, pero en ésto, quería ser consciente.

En la bici, disfruté. Las subidas técnicas me pusieron por delante de las otras chicas y donde me enteré que iba la primera. Así llegué a la última transición y a más de 2/3 de la carrera a pie, a unos 300m de meta, Noelia, que vino de atrás, pegó un tirón y me puso "en mi sitio". :)

Primera no pudo ser, pero acabé contentísima. Del tiempo que hice (1h49'), de lo que dí de mi, de compartir con Davi, Manolo y gente buena de Castalla y de conocer a Noelia, que me pareció estupenda.

Me ha gustado esta mezcla explosiva de "herraduras ", "cabra" y "herraduras"... creo que, el tri-traje se va a quedar poco tiempo quieto. :)

Ah!! lo de la foto es un chorizo!! ;)

TENIENDO TODO EN CUENTA...ME SALEN LAS CUENTAS

Rápida, diferente, bonita, sufrida...en 1h 37'. Como una bala, con tramos de trail, con vistas, hacia arriba... así definiría hoy, la 1/2 Maratón de Alcoy.

Todo ha sido muy rápido. Desde que amanecí esta mañana y me dirigí a la cocina buscando el desayuno, se me ha pasado volando.
Tengo la sensación de que voy tan bien llevada, que jamás había avanzado tanto y tan rápido. Y no hablo sólo de la carrera de hoy, hablo también de la asimilación de entrenamiento, de mi persona, de de mis objetivos...voy en volandas, como flotando... Y confiada.
El entorno es propicio, la gente inmejorable, el tiempo disponible... ¿Qué más puedo pedir? ¿la velocidad? pues... a 4'50" el kilómetro ¡¡toma velocidad!!.

Teniendo en cuenta que la última 1/2 de asfalto fue en Elche dos años atrás  y que dejó una referencia de 2h 03'...teniendo en cuenta que mi mejor tiempo en una de éstas era 1h 52' y en llano...teniendo en cuenta que he empezado de nuevo a correr sólo 3 meses atrás...teniendo en cuenta que esta media presentaba un perfil de unos 13Km de subida...no hace falta ni tener en cuenta que nos han "robado-regalado" aproximadamente un kilómetro (eso sí, de bajada) :).

Así las cosas, identifico "mi" terreno como otro, ya que el disfrute es menor que en la montaña, pero compensa en muchos otros aspectos. En otro momento (no hace mucho) el frío hubiese sido la excusa perfecta para no ir. (Me vine a vivir a Alicante, escapando de él...) Esa es mi gran evolución en persona. De eso sí que estoy más que contenta. La cosa va rápida, en evolución...
No hace falta hablar de kilómetros...me salen las cuentas. :)

AL LÍMITE...

La previa a la subida al Cerro de la Mola ha sido cuanto menos, interesante. Tanto, que puedo decir con plena libertad que he llegado al límite.
Os cuento...

La semana que precede al "finde" apretadita, tanto que en el tren de vuelta a Onil, la maleta venía cargada de tics y dedos doloridos que pedían una tregua y descanso activo. Vale, pues descansamos.

Ayer, el día fue contra-reloj, para llegar a punto a preparar la cena. Un adelanto de las Navidades con 6 invitados de honor que pusieron a prueba nuestra capacidad (no digo cuál), una vez más...:) Pasamos gloriosas rozando el limbo.

Anoche, la recogida de premios del Tri-White Cup se prolongaba hasta la madrugada (Enhorabuena Davi), dejando de lado el merecido descanso tras los "achuchones" en Gredos.
No terminaba de caer en la cama a eso de las 2.00 A.M, cuando se le ocurrió a la bolsa de agua reventarse sobre nuestros gélidos piececitos. ¿Qué más para hoy antes de dejarme caer sobre el colchón? Me quedan 5 horas de sueño y mañana... carrera de montaña en Novelda. ;)

Cuando por fin había conseguido calentar la cama (que no los pies :)) a las 7.00A.M suena la dichosa cancioncita (que le quedan las horas contadas). Ale arriba, y a correr... El sueño, justito para lo que tocaba...

Envuelta en 6 capas, desayuno sin muchas ganas. Abrígate y aliméntate bien que si me guío por la previa, hoy....la cosa promete.
Finalmente por un pequeño error con el móvil, terminamos por apurar en horario, tanto que...¡¡¡Llegamos a Novelda 3' antes de la salida y sin gota de Gasolina en el coche!!! Ufff otra vez...por los pelos.

Salida y mucha intención de dejar atrás la semana. Tanto, que corría al ritmo que marcaba con intención Rubén y yo...le seguía para olvidar.
Trote ligero y acompasado. De cuerpo agradecido tras el descanso activo, de ratos para apretar hasta rozar el límite (en la última subida) y de disfrute por el terreno, la organización y la compañía.
Una carrera de fabuloso y sano ambiente en el que rocé el podium...bastante premio fue ya apuntarme el último día. :)

 

Os dejo el perfil, por si os animáis a subir J

1h. 48' es mi mejor crono...aun estoy recuperando. Los límites...es lo que tienen. :)

UN PUNTITO DE LUZ

Cuentan que un día de ese cielo raso y estrellado de verano en Gredos, cayó una estelita de luz sobre una humilde casa de antiguos pastores. La lucecita era inesperada, pero aunque pequeña emitía mucha luz.
Cuentan que apagaba y encendia su fuerza a la par que el día y la noche y que acabó por hacerlo también al ritmo de las estaciones.
Cuentan, que una noche de verano, la luz se transformó en materia luminosa y que de ahí nació una criaturita, que vino a alumbrar a una familia formada por amplios detellos, pero también por profundos ratos de oscuridad.
Cuentan, que en los ratos de oscuridad, la niña lloraba de manera desconsolada, con amargura...durante años. Buscaba su luz, en las estrellas, en el sol, en el fuego de las chimeneas, en el amor....Cuentan que creció buscando ese foco de esencia que la alumbrase el camino, que la llevase de vuelta a la luminosidad de donde vino y a ser feliz en contacto directo con su verdadero ser.
Cuentan que un día, la niña creció. La adolescente maduró, la adulta se hizo mujer. Mujer de búsqueda de luz...a ratos mujer de luz.
Cuentan, que aunque nunca terminaba por entender por completo el idioma en el que su cuerpo le hablaba, hacia verdaderos esfuerzos por entenderse con él.
Cuentan, que cuando fue mayor, abandonó el hogar paterno y se marchó a buscar luz a una tierra del sur, del éste... A una tierra donde cada mañana podía ver el primer rayo de sol del día.
Por temporadas, después de cargarse de ésta nueva luz volvía. Volvía una y otra vez a la casa donde creció, para alumbrar los recovecos que alguna vez le habían hecho dudar del camino o perderse en la oscuridad. Cuentan, que a pesar de que para ella, cada paso hacia lo oscuro era doloroso, con distancia, tiempo y trabajo ésto... le permita crecer y descubrir que en las sombras, finalmente nunca había nada.

Cuentan que vivió dedicada a entenderse así misma para después ayudar a entenderse a los demás. A alumbrarse, para alumbrar...

Cuentan que vivío buscando la luz, su esencia... y que cuando la encontraba siempre, sin escatimar la compartía. Era luz, había venido a eso...

Namasté

DESDE EL MIGJORN A BARCO...

Esta mañana era diferente. Las horas de tren y autobús de ayer me trajeron de vuelta a Ávila (a El Barco de Ávila),  a amanecer en altura y con más frío de lo normal.
Ya llevaba unas semanas, echando en falta el contacto con el otoño, ese que se nota, en la teperatura y en los colores, en el olor...y coincidiendo con el cumple de Mamá, me lie la manta a la cabeza y me vine a "Casa" sin preguntar.

Queda ya atrás la Pujada al Migjorn, en la que disfruté muchísimo. Tanto que..me sorprendió la  posición en la que quedé sin haber borrado la sonrisa de la cara. (3ª Senior).
Espectacular recorrido más bien técnico, que merece la pena apuntar sí o sí para el año que viene. Impresionantes vistas de todas las caras del pico, trepadas libres y con cuerdas, apoyos a tres manos, ríos...genial.

Queda pues la mirada libre para marcar otro par de objetivos que ya tengo más o menos claros.
Queda una semana por delante en la que mostrar amor a raudales, generosidad, gratitud y conciencia y recibir a cambio descanso, paz interior, fuerza y una nueva perspectiva.

Están por tanto las fechas clave que tan nerviosa me ponían ya pasadas en el calendario. El 18 y el 20 de Noviembre. Pongo pues otra para el 6 de Diciembre con un aire renovado, diferente y sin nada de exigencia. A rodar...por un terreno que no identifico ya como mío, pero que me ilusiona por integrar a otros, por animar a los que comienzan...

 

Vamos desde aquí también  pa' alante. :)

PERSPECTIVAS

Bueno, parece que las fechas se acercan. 18 y 20 de Noviembre. Ayer las vivía nerviosa y con confianza pero con mucho, mucho respeto. Las uñas...lo notaron.

El 18 tenemos cita en Xixona con los 21km de la Pujada a la Penya del Migjorn.  Cita con l@s aprox. 350 valientes que serpentearan la sierra en busca de un rato bueno en el campo y de coronar el pico del "viento del sur" que mira desde lo alto hacia Alicante. Cita, pues con los 1085m de desnivel  que nos darán la perspectiva suficiente para relativizar lo que somos y hacia dónde vamos "de verdad" (al menos a mí, me pasa eso.)

Es curioso cómo una mañana en casa, puede dar una perspectiva y una mañana de trote puede cambiarla radicalmente. Me sorprende lo fácil que es y lo difícil que a veces lo hacemos. Me alegra ser consciente de que siguiendo las "miguitas" de pan (objetivos) sabemos hacia dónde nos dirigirnos y me asusta perderlas de vista en algún despiste, por si me voy... por otro camino. Así en la vida y así en el monte. Atenta a cada paso con un objetivo claro, pero con la mirada 100% presente al siguiente indicativo. ¡¡Si es que es "mu fácil Bea"!! Solemos despistarnos y después decimos que...la vida nos engaña.

Así voy pues, ultimando en esta semana de lluvia y viento la subida a un nuevo pico "a ver qué se ve desde arriba, por el camino,  y en esos mismos sitios, dentro de mí". 4 perspectivas todas ellas diferentes, que después del análisis sintetizaré para sacar lo mejor del evento. A ver qué me encuentro. :)

El respeto es mi mejor consejero, la ilusión mi mejora baza, la confianza mi compañera de viaje y correr mi herramienta para seguir descubriendo mundo, dentro y fuera de mí.

Espero contaros que cuando baje del pico y recoja la bolsa del turrón, tengo más ilusión y ganas de mirar cada vez más alto, quizá... desde otro pico. :)

Dos premisas:
1- Hacia el sur y hacia arriba.
2-Adelante siempre adelante.
Os cuento :)

VOLTA A LA FOIA / 27,5 Km.

Esta mañana me despertaba nerviosa, anoche ya estaba así, hoy, sabía que era la Volta a la Foia.
Desde que me aventuré a preguntar a Rubén si iba a correrla, me acompañaba un sentimiento de profundo respeto al recorrido del "Valle del Juguete", básicamente porque me dijo que sí.

Eran 27,5 Km que en tedioso asfalto podían volverse cuanto menos, dolorosos.
Eran más metros de los que el cuerpo acostumbra a asimilar con agrado y buen temple y más, si le falta el tacto del camino pedregoso bajo las rodillas. Asique, me fui a consultarlo con la almohada. Ésta, acostumbrada a que la consulte retos, como siempre, me animó. Ya, la estamos liando....
 Fuí entonces, directa a Davi  buscando una segunda opinión: ¿Qué piensas cariño? ¿Cómo me ves para correrla? no contaba con esto y no la he preparado... otro empujón por su parte y 2-0 para el profuendo respeto por mi parte al kilometraje. Si además, le sumamos la promesa que me hice un par de años atrás de correrla algún día, 3-0 y ninguna escusa, y lo que tocaba.... era apuntarse.

Así la cosas, pasé mi semana de descanso, descansando más bien poco. Que si subimos al Reconco, que si me pongo a nadar con exigencia, que si se nos calientan los cascos y nos metemos 90km de puertos, que si me pongo a descubir caminos por la sierra... Miedo me da...pero ya estaba apuntada. Lo de siempre, no tengo remedio. :)

De manera que esta mañana de lo que se trataba, era de disfrutar y... el ambiente era tan bueno, tan sano, tan propicio y tan poco competitivo, que me siento entre afortunada y agradecida de haberle preguntado aquel día a Rubén.
Afortunada por haber logrado un buen objetivo, pero sobre todo por haberlo podido compartir con dos grandes. De José Pablo, poco puedo decir a parte de que sólo un grande se atreve con la hostil montaña más de 42km, pero de Rubén... me quedo sin palabras. Grande no es exactamente la palabra, enorme diría yo es el deportista, pero más enorme es, el corazón de este hombre. Tiene que serlo por necesidad, aunque sólo sea por el entrenamiento, pero creo que es más grande por su capacidad de entrega, por su trato humano y amable, por su generosidad y humildad, por su disciplina... amén de por sus ¡¡4 o 5 Ironman.!! :)
No ha habido un sólo kilómetro de los 27, en los que alguien no le haya devuelto una sonrisa, un halago o una palabra cariñosa. Por algo será...

Hoy estoy "Super" (como dice él) contenta y agradecida de haber podido compartir esta experiencia con una persona así.

 

¡Qué suerte tengo coño! ;)

1/2 MARATÓN DE MONTAÑA LA ZARZA X-TREM / CALOR INTERNO

Hoy no he dormido bien, quizá la crónica del Trail está intentando hacerse un hueco pidiéndome espacio en el inconsciente. Quizá el no haber puesto el retrovisor aun, me tenga perdida buscando un rumbo, ya que sin objetivos... voy a la deriva.
Me estoy dando un plazo (me digo), para sentir qué es lo siguiente que quiero hacer. Me estoy notando y de paso, tengo más tiempo para hacer otras cosas que también me gustan. A medias con el Inglés, con la Inteligencia emocional, con la pedagogía e incluso con la nutrición-cocina...

Si pongo el retrovisor, para asimilar, (que ya es hora...) me doy cuenta de los nervios, de la preparación, de los días de duda, del susto por el frío y de la ilusión de ir "casa" a trabajarme y a disfrutar. A hacerme un hueco en el gran grupo de gente que nos gusta lo mismo y a compartir momentos con buenos y viejos amigos.

-Pistoletazo de salida con apenas 4ºC. Sol y calor de gente amable, ayudan a paliar los efectos de las bajas temperaturas.
Salida inminente cuesta abajo, hasta que llaneamos para llegar a la central hidroeléctrica... la piernas no me van por la bienvenida de la regla, que dicho sea de paso....no se pierde un evento.
Empieza la fiesta y empieza la subida. Serpenteando los tubos que bajan de la Laguna encuentro ratos para todo. Recorrido circular, siguendo con la vista a Raúl, que está a 200m pero... el de delante no me permite el paso. Quería seguirlo, intuía que sería un buen compañero de fatigas, pero antes de alcanzarlo, me pierdo direcció la ceja....

Parece que el despiste me anima. Un falso llano y una buena bajada, disfruto, me dejo llevar, adelanto a los que me pasaron...me siento libre, sonrio y...de lejos veo de nuevo la camiseta de Vivegredos. Estaría bien llegar con él...
Otro despiste, esta vez dirección lagunas del trampal... se me vuelve a ir. Comienza a llover y parece que las chicas se vienen abajo, paso una, otra... siento el agua, siento el frío...no parezco yo... me gusta.

Sobre el km13, en la última "trocha dura", las piernas empiezan a ir bien ...¡¡ya era hora!! ésta...es la mía. Exceptuando una parada fisiológica, me lanzo... todo fluye. ¡¡Adelante!!
Hasta el km 19 ni me entero...estoy ausente y 100% presente, protegida dentro de ese lugar dentro de mi, al que accedo después de pasar mis propias barreras.
Me informan de que voy segunda y...les digo que...todavía hay que llegar. Lucho por seguir ahí y a pesar de que me sobreviene la fatiga, en la útima cuesta... ya estoy en casa.

Con frío externo, pero con calor interno. Con el calor de estar en casa por dentro y por fuera...la temperatura me da igual...parezco otra. - :)

Ahora a poner destino al barco, un nuevo rumbo motivante y que marque una dirección clara. A ver que me encuentro. :)

CAMINOS

Despertaba feliz,  a tu lado, como cada mañana. Sigilosa por no despertarte, puntilleo con mis pies por la habitacion buscando algo de ropa de abrigo.  Rebuscando a oscuras entre los cajones, encuentro lo justo para salir a correr. El reloj, el movil, unos calcetines, una camiseta técnica, los pantalones cortos y un cortavientos. A pesar de estar dormida, algo de ruido llega a tu inconsciente y con vocecilla de duende preguntas ¿Dónde vas? ¿Qué hora es? Todos los días lo haces y luego...nunca te acuerdas. :)

Esta mañana, había salido el sol. Nadie hubiese dicho que anoche, nos acostamos tarde y con lluvía.
Cerramos el sábado con una ruta noctura por la Sierra de Onil, con el frontal y la luna como testigos del recorrido. Ésta última, nos acompañó los ratos que las nubes la dejaban, y entonces, en la noche, aparecían nuestras sombras (curiosa paradoja, con la luz, siempre aparece las sombras...)

La esperada llegada al pueblo, era recibida por parte de "las mujeres" de los que nos guías, con chocolate y magdalenas. A las 2 de la madrugada y con 4 horas de sierra, el cuerpo agradece el detalle. :)

Me encanta ver cómo disfrutas mojándolas dentro el vaso de plástico. Se te vuelve a poner cara de duende... me gusta tanto verte disfrutar, que siempre acabo pidiendo doble ración y yo...casi nunca la pruebo. :)

Me acordaba esta mañana en la sierra (de nuevo) de lo bien que me sienta pensar en estas cosas. Hablo de las cosas de que disfruto. Volverlas a hacer presentes, volviéndolas a saborear.
Me daba cuenta además, de lo que me gusta "perderme" en el campo, para luego volver a "encontrarme". Me gusta esa sensación de saber que nadie sabe dónde estoy, y yo se localizar a todos, al menos a los que nunca cambian de sitio, a los que nunca exploran nuevos caminos.
Entonces...volvía a mi mente la frase que colgué ayer en la habitación de los dorsales. "Estoy hecho de senderos inexplorados, no de caminos conocidos" Así es para mí, en el campo y en la vida.
Y mientras... con esta frase en mente, a esperar adjudicación.  :)

Vuelvo contenta. Hoy, mientras corría y traía a mi mente todo eso...he descubierto otro camino. :)

AUTODIDÁCTA INFATIGABLE

Amanecía esta mañana con poco estusiasmo por ir a poner mi ego en manos de una Marcha Ciclista. Durante días, me había estado observando y... me apunté por inercia, pero no sentía ganas. Era entones cuando me dejaba sorprender por mi misma, permitiéndome (no sin algo de culpa al principio) renunciar a la marcha en esas condiciones y simplemente dedicar mi mañana, a hacer otras cosas.
Como Kilan Jornet cuando a pesar de ir primero en una carrera, abandona por no estar disfrutando... ¿acaso existe mayor lucidez?  ¡Que enseñanza maestro!

Pienso que, si se traspasa esa barrera, el ego te engancha por detrás y el ponerte el primero en la tabla oscurece la mente, cambiando una mañana de agobio, por un trofeo. No compensa...

En varias ocasiones, cuando corría, me he visto en ésta y todavía percibo traba, enganche, tirón...
No sin coraje, me he quedado en la cama el tiempo justo para que se me hiciera tarde. He sentido punzada (en el centro del ego diría yo)  pero ya estoy en otra. - Desapego.

Si de buscar soluciones distintas se trata, vamos a empezar por eso mismo, y a otra cosa mariposa.
La creatividad, esa parte trabajable y modificable, que me gustaría mejorar en mi vida y en el aula. El pensamiento divergente, la autoestima, la solidaridad... los recursos para pasar un año disfrutando en el patio. Con esa intención me he lenvantado y con esa intención sigo.
Me olvido de los trofeos, de los títulos... para la autoaprobación y aprobación de otros, y observo que ya... no me valen.
A estas alturas, no necesito un título que me acredite que sé de algo. No deseo un título de cocina, quiero disfrutar cocinando. No deseo un título de nutrición, quiero disfrutar aplicando, leyendo y experiementando. No quiero un título de Inglés (aunque lo necesito), quiero poder comunicarme con más personas y en otro idioma. Sólo entones renuncio (como esta mañana) a un más que probable trofeo. Cambio el metal  y el podium, por sentir entusiasmo y alegría sobre la bici.

Esto es lo que me ha enseñado la vida hoy. Y con éstas, me he ido ilusionada al ordenador, para seguir investigando. Esto es lo que tengo en este momento, motivación por seguir aprendiendo.
Para seguir formándome, no tengo que pagar por inscribirme, ni tampoco por el título ¡Que liberación!

EL CORAJE DE SER IMPERFECTA

Así amanecía hoy, con objetivos, ideas y algún resquicio de la noche de ayer.
El objetivo era 1h 30' por la sierra de Onil, que más que la duración de la tirada, me suponía reto ponerme de corto para ir a conquistar lo que sé que me sienta bien hacer, a pesar de la pereza. EMPODERAMIENTO.

¿La idea en la mente? la de aceptar el momento tal cual era, sin apegos, sin espacio para la ira y trabajando la ignorancia. Los tres venenos de la filosofía budista que coleteaban pronto esta mañana dando ideas de lo que ha sido, es y será. ACEPTACIÓN.

Momentos de lucidez que sólo la carrera trae a mí, mente clara y rendición total. La intención de entregar lo que aprendo a  aquellos que la vida pone cerca para seguir creciendo juntos. ENTREGA

Con optimismo y confianza como decía  ayer Rebeca. Con presencia y escucha, con atención plena...
Pasé lo que pase, cada septiembre toca reinventarse...(así es Juanma), proyectarse desde la ilusión, poniendo una intención y volviendo a ella, trabajando día a día, con firme determinación y llegando a ningún sitio. Siempre estamos en el camino...así es la vida. CRECIMIENTO

"No te fijes en el dedo, fíjate dónde señala"  si alguien lo hizo, si alguien encontró el camino más rápido fue él... pues estamos en el camino.
Con piedras, como esta mañana en la montaña y con tropiezos que un paso más adelante ya he olvidado. Con cuestas hacia arriba y hacia abajo, caminos anchos y senderos, trialeras y llanos asfaltados...como una carrera por la montaña, así veo hoy la vida.
Mi afán de perfeccionamiento me lleva indudablemente a seguir conociendome, a desarrollar mis habilidades y reconocer mis limitaciones...imperfecta y perfecta, así, como tod@s los demás, ni más, ni menos.
Sin duda todo fluye como debe y todo ocurre en el momento adecuado. CONFIANZA y PACIENCIA.

Trabajar con firme determinación. VOLUNTAD y  CONSTANCIA...
Crecer en valores para educar en valores... investigar juntos para ir mejorándonos.
Hoy veo mi imperfección y la acepto. Sólo desde ahí, puedo cambiarla. GRATITUD

CINCO LAGUNAS

Lo había prometido, me lo había prometido. El año pasado antes de volver a Alicante, me lo repetí internamente hasta que de verdad me lo creí. Del verano que viene no pasa, que suba a Cinco Lagunas.
Hoy...lo he cumplido.
Me siento bien, satisfecha, contenta y con entusiasmo por conocer cada vez más de cerca la Sierra de Gredos. Ya veo de lejos los siguentes pasos:
Pasar de una laguna a otra, hacer noche en los refugios, vivaquear mirando el cielo menos contaminado de la península y...ahora que ya tengo "conquistadas" las lagunas, ¿Por qué no empezar a conquistar picos?
Conozco el Almanzor y la Covacha, pero quedan muchos... La Galana, La Azagaya, La Ceja...
Habrá que empezar a planificarse para años venideros, para veranos parecidos a éste, que me ha valido mucho...
Sólo decir que la montaña me trae paz, equilibrio y entusiasmo, nuevos retos y fuerza para seguir tirando del carro, vaya hacia dónde vaya...
De Laguna a Portilla (Collado) de Portilla a Pico y de ahí...
Hacia arriba, simpre hacia arriba. ;)

LA TETA 2012

Madre mía con la teta...si es que no aprendo.
Leo la crónica de la última vez que la corrí (2008) y me dan ganas de ponerme a llorar.
Iba yo, tan motivada, visualizando los vídeos del "Kilian" subiendo Chamoneix... iba tan contenta, que me he emocionado a la hora de comer y la he "cagado" antes de tiempo.
Calor, calorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.
Dolor, dolorrrrrrrrrrrrr (de barriga un año más...) por lista.
Pistoletazo y..¡ostia que susto!  10' para dar la salida y cuando por fin nos relajamos, nos tiran un petardo para salir. Con el corazón ya acelerado por la acidosis, la digestión en proceso, y el petardo, me dispongo a subir a ritmo, pero...rápido me doy cuenta de que a pesar de ir "más fuerte" estoy floja.

Subida lenta-rápida (lenta de ritmo y ràpida de pulso), de intensidad 90% y de desnivel para poner las manos. Ratos de 3 apoyos, de lengua seca como la de las resacas y..de calor. En plena ola a subir montes, que como no hay río...En fin.
He coronado exhausta, pero con ganas de bajar, y es ahí... donde he disfrutado. Retozando monte abajo, he saltado sin pensar, divirtiendome y pasando gente. Los precavidos quedaban atrás, los fuertes iban demasiado delante y yo...observando el dolorcillo ese, que sólo me da en las bajadas.

Ya en el llano, mucho antes de entrar al pueblo, llevaba un rato conviviendo con el corte de digestión... aunque aun podía apretar. Ha sido notar la respiración de la que venía detràs en el cogote, y he exprimido lo poco que me quedaba por dar. Hasta el pueblo la he aguantado, pero...a 20m de meta...el ácido láctico rebosaba y me ha pasado. "Ale tira tú que puedes" le he dicho en voz alta y...ha cruzado delante.
La tercera posición, para ella. La cuarta para mi estómago y yo. Ale Bea, pa que vuelvas  (tú ya sabes por qué lo digo). :)
Al menos he bajado en 4' la última vez que la corrí. Esta noche lo celebro en la verbena. :)
Nos vemos el año que viene, que en otra...no me pillas.

IM-PRESIONANTE TORMES

Presionante está siendo el verano desde que decidí correr el triatlon. Presionante básicamente porque el líquido fluido no es terreno de dominio, sobre todo cuando la temperatura baja del los 25ºC.
 Allá que voy, me dije.. allá, después de hallar, muchas ánimos y propuestas de gente que me quiere y que confía en mis posibilidades cuando yo no atino a verlas.

Alea jacta est, dije en voz alta 10' antes de que se cerraran las inscripciones... Davi, al otro lado de la habitación dijo: "toma" y bien supo a qué me refería sin decirle absolutamente nada.
La suerte está echada, me decía de adolescente siempre que asumía un nuevo reto. Alea Jacta est... y siempre solía salir cara.
Ahora, a días del nevo reto, me preparo a conciencia en temperatura, en distancia y...en ambiente, vamos, en el rio.
Esta tarde le decía a María (que una vez más me ayudaba sin darse cuenta), sí, al río. Sí, a nadar a lo largo del Tormes al que he visto crecido, helado y seco... ese mismo que me ha visto a mí, pequeña, mediana y grande.
Él ha sido testigo de mi proceso, desde que empecé con un arsenal de flotadores, manguitos y corchos, hasta los veranos en qué le olvidé, salvo para meterme con ropa al bajar de los Toros...
Todo pasa y aquello...también pasó. Y vinieron nuevos tiempos en los que aprendí a nadar en él a la vez que a navegar sin ahogarme en "mi Barco"...yo me entiendo.

Hoy, lo  hemos cruzado, a lo largo desde las pozas hasta el puente...
¿De fondo? los ojos de los monstruos de piedra (Castillo y puente), ¿De lado? paseantes y mirones desde el parque de La Alameda, ¿De cerca? nadando a mi lado María,  ¿y conmigo?, yo.

Voy soltando lastres, en el contacto la temperatura ya no impresiona, o sí...:)  pero ya... sin presionar.
Es mucho más que un río, es agua y además, me vio crecer.

Espero que también me vea dar un paso más, adelante.

DESGRANANADO - ROMPIENDO LÍMITES

Desgranando, saboreando una almendra por la carretera de La Horcajada. Así he entrado en contacto con ese mundo interior de paz, al que sólo accedo en ocasiones especiales.
Hay que decir que la previa eran unos 20km, subiendo y bajando, recordando momentos pasados en los pueblos de "mi" zona.
Me gusta el verano seco, el de Ávila, el de casa, por eso vuelvo... me siento segura. Vuelvo al olor a heno y a la brisa seca que abofetea la cara dejándola cálida, como pocas veces el viento hace en esta zona.

Salí temprano, a las 7, a rodar y de regalo... me encontré con sensaciones perdidas, con momentos a los que pensaba que había perdido el acceso, a mi niñez, a otra Bea que ya...no es.

Descubrí rodando que una almendra de las fiestas de Santiago, tiene al menos 4 sabores:
1 El primero, el dulzón, el del azúcar tostada que la rodea, de textura áspera pero de sabor agradable. No es mi preferido, pero la glucosa...va bien para pedalar.
2 La piel. Aspera y sin rugosidad, es algo así como una lija fina que peina en sentido contrario las papilas. Es similar a la textura de un plátano verde. Como madera...diría yo. Si la dejas un rato en "remojo" termina por desprenderse quedando el siguiente. Ahora entiendo porque las cuecen para "desnudarlas".
3. La almendra en sí, la pelada. Suave y tersa, fuerte y resbaladiza,  sin sabor hasta la mordida, está sin tostar. Me gusta esta sensación, me agrada su tacto. Se escurre, me entretiene deslizándose hacia los lados.
4. Tras incar el diente, quedan trozos.Ahora sí, es el sabor habitual, el que todo el mundo conoce, pero que no sabría definir.
Entre sabores, el crono marca ya los 60km, he subido Umbrías y me veo bajando hacia La Nava. ¿Dónde he estado? Total abstracción, meditación plena. En contacto con una almendra. :)

Reflexiono, tras la toma de conciencia, me doy cuenta de lo "rápido" que suelo comer para ser consciente de la esencia de cada alimento.
Agradezco la oportunidad y añado, que en la soledad de la carretera un alimento te puede "salvar" de un mal rato... y creo que... hasta ahora, tampoco había apreciado el valor que tienen, ni les he mostrado el respeto que merecen.
Vueltas al pensamiento, mientras vuelvo a casa, me prometo ser más consciente.
Además, por fin entiendo las buenas costumbres de antaño en que agradecían tener sobre la mesa cada día algo que llenase el plano.

ROMPIENDO
Límites mentales, esos que nos ponemos nosotros. Esos que nadie te impide excepto tú. A Ávila sí, a Ávila en bici...no es tanto. En muchas (puedo decir ya) me he visto en muchas otras bastante peores. Más kilómetros, peores condiciones, frío y lluvia como en Córdoba, calor como en Lliber, miedo como en La Nucía, agotamiento como en Dénia... Entonces ¿por qué no? ¿Es que a Ávila sólo se puede ir en coche y al médico?.

Camino real, las pasarelas, La Carrera, camino de las aguas, Barco, Orbezo, Navatejares... antes en bici, ahora corriendo. ¿Y por qué no? pues porque tampoco soy la misma  que lo hacía de la otra manera. Adelante entonces.

Cuenta Bucay que los elefantes del circo, a pesar de su fuerza, nunca rompen la cuerda que les ata a una pequeña estaca. Cuando eran elefantitos, tiraron y tiraron hasta claudicar por no poder desligarse del cordel. Nunca más lo volvieron a intentar, jamás volvieron a poner a prueba su fuerza. Así somos, vivimos atados a cientos de estacas, simplemente porque una vez hace tiempo, cuando eramos niños, lo intentamos y no lo conseguimos.

Me propongo otro, otros dos...diría yo (daré detalles cuando pase el trago) de momento en la mente ya...provoca susto.  Os cuento. Eso espero...  :)

DE APEGOS VA LA COSA

Esta mañana me he despertado distinta...sabía que mi etapa en Dénia (al menos por ahora) abacaba una vez me levantara de la cama. Empezaría con  las maletas y terminaría haciendo noche en Onil, con dirección a Barco y después hacia quién sabe qué sitio.
La incertidumbre del futuro es divertida hasta cierto punto, ese mismo punto de cansancio por ir con los trastos detrás, cada vez que comienza un curso escolar. Entre tanto...camino y Barco...
Me gusta mi vida, aunque siempre hay matices por pulir. Hoy cerramos etapa con balance más que positivo.
INTENSIDAD Y DIVERSIÓN. Intensidad en general, diversión en casa.
Para el año que viene pido la misma compañía en casa (donde quiera que esté), el clima similar, compañeros de aventuras que me ayuden a sacar lo mejor de mi (tanto a nivel físico como emocional e intelectual) y... tiempo para cuidar de mi misma.

Para el siguiente...a ver qué toca, a seguir viendo mundo sin apegos, que se ve (valga la redundancia)... que por ahí van los tiros.

MEDITANDO

Nunca suelo escribir tan tarde... ni siquiera suelo tener enciendido el ordenador después de las 23h, me desvela, aunque hoy...llevo una hora de retraso. Tampoco es habitual en mi vivir hazañas con "la cabra" o dentro de mi y dejarlas pasar sin refeljarlas en el Ron-raider, pero es que desde hace unos meses, voy...fuera de mi.
Buscando la paz interior, he pedaleado mucho. Buscando ser incapaz de pensar durante 2-3 y hasta 6 horas, como una meditación (un poco más física) que finalmente, me leva a la gloria, a la paz, al disfrute y sin saberlo al trofeo (para acordarme que las cosas hechas con el corazón... tienen su premio)

Aquí os dejo un reportaje de ratos de mis últimas meditaciones físicas :)

RETOS

RETO BTT SIERRA MORENA 4ª ETAPA

MARMOLEJO - MARMOLEJO (JAÉN) 45Km.

Lo conseguí, parecía que sería más fácil (a priori), pero... se reservaban para la última etapa, la traca final.
Corta en apariencia, larga en sensaciones, en el km 15 después de lo hecho...hasta me planteaba abandonar.
Cada vez que pasaba la moto de la oraganización llevaba a otro diferente que...o bien su "cabra" o bien sus piernas...habían tirado la toalla.
Precioso paisaje, pleno de olivos, que no me dio tiempo a disfrutar. Sólo escuchaba de fondo los que iban porteando la bici delante mía bociferendo que si arriba de la cuesta "habitaba el Señor" me reía...aunque acabé por llorar. Esa, y más veces. :)

Todo lucha hasta los 10 últimos km en los que me agrarró la hipoglucemia. No veía, pero agotando las provisiones conseguí llegar a meta.
Allí, sólo espacio para el llanto, como hacía mucho...pero feliz.

Finalmente 4ª de la general femenina y 2ª Master 30. :)

Desde allí 6 horitas más y a casa.

Dureza extrema que hoy, son alegría, entusiasmo y ganas de seguir superandome. :)

RETO BTT SIERRA MORENA (TERCERA ETAPA)

HORNACHUELOS (Córdoba) - VILLAVICIOSA DE CÓRDOBA (Córdoba). 81km.

Toda la noche en tensión, acelerada, nerviosa, en vela... Mañana es la etapa reina, mañana subimos puertos y puertos que acumulan un desnivel de unos 2000m. Quiero acabar mañana... quiero ponerme el maillot verde el cuarto día. Quiero terminar mi reto en Marmolejo, con las etapas acabadas.
Uno detrás del otro, se me agolpaban los pensamientos a cada vuelta sobre la cama...

Amanece con niebla, pero hoy parece que no lloverá.
Tras el abandono de Laura por caida, de Angie por problema mecánico y Eva por tendinitis, quedamos menos, y eso...da "sustillo".
 De los chicos, idem de las mismas, como dice Ángel -no sólo es estar más fuerte y pedalear, también hace escuchar la bici, saber cómo bajar, comer bien  y mantenerse en pie-.
Así las cosas, hemos salido neutralizados 12km, para evitar males mayores. A partir de ahí, "agárrense los machos" que viene y va, cuesta pa´ arriba y otra vez vuelve a subir.
De pie sobre la bici durante más de la mitad de las 5h 30' que he echado hoy, sólo me queda dar las gracias por terminar en un buen puesto y defendiéndome más que bien, en el que más creo que es mi terreno, la montaña.
Contenta, incluso con la granizada de hoy, al menos...hemos visto el sol.
Tras la etapa de montaña, queda mañana con la esperanza de mantenerme. Voy 4ª de la general y 2ª de mi categoría (Master 30).
Ójala acabe en Marmolejo en la misma situación que llevo ahora en la clasificación, nada más gratificante para mi que colgaros una foto en el podium y con cara de satisfacción.

Además mañana, quiero disfrutar. Ójala, así sea.

RETO BTT SIERRA MORENA (2º ETAPA)

CAZALLA DE LA SIERRA (Sevilla) - HORNACHUELOS (Córdoba) 88Km.

Así de limpias y entusiastas comenzábamos la mañana la cabra y yo. No sabíamos lo que nos esperaba a lo largo de la jornada. Superación y superación :)
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 7 ºC y algo de lluvia hasta que tras la salida neutralizada, a unos 7km, empezaba a caer. Con fuerza, para regar el cultivo, para que salga la nueva semilla, pensaba para mis adentros, pero...se podía haber esperado unas 6.30'h.que es lo que he tardado en llegar a meta.

Empapada desde el comienzo, con frío y sin circulación en las extremidades he ido sola durante más de 4 horas, hasta que en el 3er avituallamiento, me ha dado alcance Manolo. Juntos casi hasta el final hemos sufrido y superado todo lo que ha acontecido que...no ha sido poco.
Pérdida durante 1 hora con la impotencia de estar a 8km de meta y no saber para dónde tirar. El granizo hizo mella, así como la bronca a la organización por no señalizar en un tramo de confusión segura.
Decía Eva que.. ya no puede ir a peor, pero después de eso:
Caida de un compañero por un barranco hasta detenerse en el río. Vuelta atrás a sacarlo del agujero.
Porteo de las bicicletas en un desnivel imposible bajo otra tormenta de granizo-piedra que nos enfrió si cabía aun más. Rayos cayendo a 20 metros.
Tras la granizada, barrizales que no permitían el rodaje de la bici..solo arrastrarla y tirar de lado intentando avanzar...
Finalmente nos encontró una moto de la organización temblando de miedo y frío.
Para terminar, pedrera y...ducha de agua fría.

Hoy...me he superado, lo tengo más que claro.

RETO BTT SIERRA MORENA

CALA-CAZALLA DE LA SIERRA - 92 Km. (Huelva-Sevilla)

LLUVIA-RESPETO-FUERZA-ALEGRIA EN LA LLEGADA

FOTOS- DEHESAS- BARRO- PRECIOSOS PAISAJES

ESFUERZO-RECOMPENSA Y... MÁS ALEGRÍA. El reto continúa mañana. :)

RETOS

Me gustan los retos. Me motivan los grandes objetivos, aquello que pide-exige de mí, lo mejor que tengo. Por eso, esta mañana, cuando subía el puerto de Ibi por segunda vez, disfrutaba más que ayer bajando el Maigmó. Por eso he vuelto a bajar, para volverlo a subir...
Marta me lo decía, -te gustan los retos ¿eh?- y sí, antes lo veía, pero ahora con más conciencia, lo tengo más claro.
Así las cosas, llegamos el miércoles a la piscina de Binarbeig. Mientras almorzábamos con los chavales, me proponía Ángel atravesar Sierra Morena en bici, -" El Reto" se llama, búscalo en internet, echalo un vistazo y...ánimate que hay sitio en la furgona-

Y así lo hice, no sin asombro - Huelva-Sevilla-Córdoba-Jaen en 4 días, el I reto BTT que atraviesa Sierra Morena.
Amplio respeto, ganas, superación, disciplina, entranamiento... poco tiempo pero en la medida que se acerca más y más ganas, más y más kilómetros y más y más motivación.
Como pregona la fachada la casa amarilla que hay subiendo el puerto del Maigmo.
QUERER ES PODER / DIOS PROTEGE ESTA CASA / SIEMPRE ADELANTE

Allá vamos,
os cuento con detalle a la vuelta.

http://www.cicloturismomancomunado.com/index.php?option=com_facileforms&Itemid=236

DESIDERATA

Cuando era niña, solía pasar mucho tiempo sola. Mientras mi madre se ocupaba de su enfermedad, mi padre ahogaba sus extremos esfuerzos por sacarnos-se adelante trabajando en exceso, olvidándose en exceso...
Una tarde de primavera, no recuerdo la edad exacta (9-10 años, más creo que no) me fui buscando llenar mi vacío a la biblioteca del pueblo. Allí siempre estaba Elisa, una vieja mujer que sabía leer y la gustaba y Umbe que la acompañaba.
Solía gustarme leer Ávila a vista de pájaro, un libro que hablaba de un pajarito recién nacido, que me trasladaba a sensaciones de amor y libertad que no encontraba en ningún otro sitio.
Otras tardes las pasaba con los viejos del pueblo, que se sentaban al sol "a la puerta de tía Petra", a escucharles hablar de la vida, a aprender de los verdaderos sabios. Pero esa tarde...no fuí, y en la biblioteca cogí otro libro (uno de mayores) a ver qué decía.
Debió de llamarme la atención la portada, porque no recuerdo el criterio de la selección y allí de rodillas sobre la silla (pues no llegaba a la mesa, aunque aun me siento así) comencé a leer. En la primera página me detuve, algo de lo que percibía y no entendía en mi mente...me llegaba a otro lugar. Sentí la lectura importante y le pedí a Elisa un papel y algo para escribir...¡he descubierto algo! -debí de pensar para mis adentros.
Aunque aún no usaba para escribir el boli,...era lo único que ella tenía, asique proniéndole mucha atención, escribí despacio cada palabra hasta que llené toda la hoja.

Guardé celosamente el papel, puesto que le dí un gran valor desde ese día. Aunque he de decir que no lo volví a retomar ,hasta los 16 (por lo menos).
En alguna parte de la mesilla, esperaba el papel a servirme de nuevo, quizá otra tarde de soledad, seguro que a que volvíera a valorarlo.
Los años pasaron, y no recuerdo qué día coloqué el papel sobre la puerta de mi armario, junto a la foto de Neil Amstrong, Michael Jonhson y Gail Davers.
Tiempo después, y ya con el valor real lo releía cada vez que me  topaba con ese vacío interior o iba de bruces contra el suelo.
Cuando marché por primera vez de casa (18 recién cumplidos) lo incluí en mi maleta y retomé la costumbre de mirarlo gracias a las primeras tardes sola, en Murcia, y a 700 km. de mi casa.
Desde entonces, siempre va y vuelve en mi maleta, allá donde voy, hasta que el año pasado... lo perdí de vista. Instrucciones para la vida, lo llamaba yo...¿dónde estarán?
Pues este año, debe de estar, en algún cuaderno, de algún rincón, de la habitación alquilada, del piso de Onil (mi centro de operaciones). No lo traje, lo olvidé.
Por algún motivo, la semana pasada...comencé a recordar algunas de sus palabras. Anda plácidamente en entre el ruido y a prisa.... Escucha a los demás incluso al aburrido y al ignorante, ellos también tienen su historia.../ Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.
Sin darle más importancia, trascendí a otras cosas, no estaba lo bastante atenta, a pesar de pedirle ayuda a la vida.
Conversaciones entre compañeros, me traen palabras nuevas a mi vocabulario que nunca antes escuché (al menos eso yo creía). Desiderata ¿qué será eso?
Tras mis firmes decisiones de comprometerme con mi propia verdad y atender mi responsabilidad allá donde me encuentre, en una de estas...llamo a Bienve. "Di tu verdad Bea, la tuya" trayéndome de paso más palabras de mi papel perdido di tu verdad, tranquila y claramente /Manten el interés en tu trabajo aunque sea humilde, es una verdadera posesión en las cambiantes fortunas del tiempo / nutre tu fuerza espiritual para que te proteja de la desgracia repentina...
Siguen los problemas en el departamento por la famosa desiderata que yo aún...no sé que es.
Y siguen los recuerdos: Renuncia graciosamente a las cosas de juventud / si te comparas con otros puedes volverte vanidoso y amargo/ junto con gran disciplina, se amable contigo mismo y te resulte evidente o no, el universo se desenvuelve como debe.
De repente descubro que mi papel, seguro que puede estar guardado además de entre mis trastos, en algún  rincón de internet y flash...lo encuentro.
Manten en la ruidosa confusión, paz en tu alma / Evita las personas ruidosas y agresivas, son vejaciones al espíritu/ Mantente en paz con Dios de cualquier manera que lo concibas..
Encandilada, un poco escéptica al principio, sorprendida y finalmente (cuando entiendo el significado) sonriente, leo el título por el que conocen a mi papel perdido en Internet DESIDERATA jajajaja....jajajaja....jajajajaj

No me lo puedo creer ¿es la vida? ¿qué debo hacer con ello?
Lo comparto con los implicados en la tarea por la desiderata. No querías una dinámica de grupo compañero, pues...esta es la mía.
Que / te-me-os-nos / sirva
Con todo el corazón
Esfuerzate en ser feliz, intentando hacer felices a los demás.

PUEDES ENCONTRAR MI PAPEL PERDIDO EN:

Está escrito en latín en la pared de piedra de la torre de la campana de la iglesia de St. Paul. Baltimore, en Maryland, Estados Unidos. o ponenido desiderata en internet.

UN CAMINO DE EXPERIENCIAS Y AMISTAD

Empiezo a pensar que la esencia del camino... no sólo está en Santiago.
Empiezo a pensar que el camino es la vida, pero normalemente no vamos lo suficientemente atentos a él, y luego decimos que...nos engaña.
El camino, siempre me trae de vuelta AL CAMINO, y la senda... pues igual. Hasta los chavales lo han percibido. Hoy...estamos de enhorabuena.
Como dice un compañero sabio aunque a veces despistado (como yo cuando me puede el ego) -Todo lo que sea gente con el mismo objetivo y fuertes ganas, da muy buen "rollito" energético-

Espero que se unan más, a caminar por la misma senda. La tuya "compi", la del "buen rollito".

SENDA DEL POETA 2012

http://www.laverdad.es/videos/alicante/noticias-de-alicante/1529482009001-camino-experiencias-amistad.html

BATALLA CONTRA EL VIENTO

Cuando desperté esta mañana, parecía que el día me retaba a buscar en mi interior, la forma de volver a entrar en calor.
No daba crédito a cómo ayer me había quemado la cara y bañado bajo los chorros que regaban el campo de fútbol, y hoy, el día salía tan poco expléndido, con tan poca luz, con tanto viento y... lloviendo.
Debe ser la rabia del invierno que se reiste todavía a su fin, pensaba yo para mis adentros... Debe ser que aun falta un poco para que llegue la ansiada luz de la primavera.
Pero, el reto estaba claro, las manos frías otra vez y la respuesta, también fue clara (a pesar del dolor físico provocado por los partidos de ayer). ¡A correr!
Allá vamos. Trote, en principio a soltar musculatura hipercontraida y a liberar el ácido láctico que mi cuerpo sólo...no podía. Manos frías otra vez....¡A correr!

Suavecito, siento que va subiendo la temperatura, ya la noto por el cuerpo. Poco más de 25' y parece que los brazos piden respirar a través de la "Columbia"...vamos bien, sigue Bea.

35' de trote y...¡lo consigo!, si no fuera porque estoy agotada de ayer, aún no volvería para casa, seguiría por ahí, notándome en otro punto y viendo el mundo desde la perspectiva alegre y lúcida que provocan en mi las endorfinas. Pensaba mientras corría.
Me noto, (Otra vez) el viento ya no puede conmigo, la vasoconstricción periférica provocada por el frío y el viento, pierde frente a la vasodilatación por ejercicio voluntario.
¡¡1-0 para Bea!!.
Al final, miro para arriba y doy gracias por el día.
Si no fuera por la oportunidad de hoy, este año...no me hubiese despedido del invierno.

AGUJETAS DE FELICIDAD

Simplemente distinto, simplemente lleno de cosas para disfrutar, simplemente vacío de exigencias y preocupaciones.
Como si de una carrera que se prolonga días se tratase, así ha ido rodando el fin de semana hasta llegar a hoy, día de San José.
Me despierta el dolor de cuerpo, a cada vuelta sobre un lado u otro, me noto cansada como hace mucho tiempo.
Identifico visualmente el sitio exacto dolorido: La uña que siempre cae, anoche estaba otra vez morada. Las eternas ampollas que nacen de aliarse las medias con las botas de fútbol, bullían queriendo abrirse un hueco entre la piel. Los golpes que nunca sé de dónde han salido empiezan a hacerse notar. Los balonazos en la espalda (que olvidé en el momento), reaparecen ahora acompañados de un gracioso color lila....y alguno más que "achaco" a la tensión y al agotamiento tras jugar en 9 horas 7 partidos de fútbol.
La verdad, ni la sombra de lo poco que en algún momento fui, pero...10 años después, disfruté el doble.
Un gol en el primero y final del partido con victoria. La portería contraria y yo, durante los demás encuentros, no volveríamos a vernos. Ni una victoria más, pero todo el rato risas y buen ambiente.
Vuelvo un día atrás y recuerdo la trialera de Benimaquía, la subida a la Marquesa y un ratito de carril bici hasta casa.
Divertido. Porque por fin encontramos la entrada al camino. Sustancioso, porque además encontramos la salida de la trialera.
De lecciones, porque tras dos caídas (una de ellas fuerte), Davi, supo salir del bucle airosa y disfrutando, aunque con dolor, eso sí. :)
De buscar alternativas, tras perder el sillín, encontarlo y traerlo de vuelta a casa atado a la tija con una brida. :)

Las mañanas de deporte, las tardes de turismo: Bici-Valencia (Fallas) /Fútbol- Alicante (Tapas).
Aprovechado a tope, hasta el extremo de llegar a casa traídas en volandas por Morfeo....
Aun nos queda el lunes, Davi duerme todavía (no sé por qué creo que aun se está recuperando) :). A mí... no me dejan las agujetas.
Mientras, iré organizando algo, quizá salga a correr, para seguir feliz con dolor por notar mi cuerpo activo.

BALIZAS...PALIZA

Nunca pensé en ser yo la organizadora de una carrera de orientación. No me imaginaba que más allá de la valla del Instituto se pudiesen perder los chavales...

No imaginaba tampoco el trabajo que lleva elaborar un mapa, seleccionar puntos claves dónde balizar, diseñar 4 recorridos alternativos, tarjetas de control.... y por supuesto "paterar" el terreno antes, para comprobar que lo intuido en el mapa, se corresponde con la realidad.

Pasos y pasos, miradas al frente identificando los elementos del paisaje, matojos, pinchas, monte bajo, pinos y pinadas, cotas, barrancos, ruinas y piedras...

Todo tenía cabida, todo era interesante y todo... en poco tiempo.

Pantalones enganchados y piernas malheridas, pasos en falso y madrugones. Se hacía de noche en el monte...mañana vuelvo con la primera luz del día.

Paisajes, sonidos del despertar primaveral... merece la pena.

El mismo día, salidas cada 5' con diferentes mapas y sentidos. En 2h 30'.... os quiero aquí. Brújula y a buscar.

Desde una cota estratégica, los veía correr, dudar, sonreír con el encuentro afortunado y llorar por no interpretar tan bien, como para dar con la baliza, con esa misma baliza que ellos mismos habían construido.

Sonreía, desde lo alto porque parecían implicados, ell@s... no me veían. Alguno se seguía, (imagino que buscando la seguridad del compañero que... dudaba tanto como el/ella.) Estaban tan gracios@s...:)

En la llegada, todos querían su espacio para compartir, para decirme: "Bea he encontrado casi todas" o "la 2 de mapa rojo, no está" y...sí, estaba, esa y todas las demás.

Yo misma las había puesto esa madrugada, ese anochecer...y nadie entre tanto había osado atravesar la maleza, como mis pantalones rotos por varios sitios, nadie en ese espacio había buscado un nuevo camino. Finalmente, sólo quedaba realizar el camino en sentido inverso, para recoger cada prisma naranja y blanco...esos mismos que me dieron tiempo atrás tantas sensaciones cuando corría yo misma en representación de la universidad. Que tiempos aquellos...

Agradecida, en contacto con ell@s, recompensada.

Una buena paliza de poner y quitar balizas. Mereció la pena.

OTRAS FORMAS DE ENTRENAR

Cuando no hay clase, todo va tan despacio que me da tiempo a escucharme. Ese espacio que a menudo se llevan los constantes estímulos, que por los pasillos y aulas me transforman en una andante mirada perdida en colapso perceptivo, desparece los fines de semana para transformarse en una atenta escucha activa de lo interno y lo externo. Y es que... debe ser que se me agudizan los sentidos durante la semana, para asimilar ese entrenamiento en periodo de descanso, durante el finde... ¡que le vamos a hacer!. Otra forma de entrenarse. :)

Por otro lado, llevo un par de días "abriendo el ojo" de manera natural (y nunca mejor dicho), antes de que suene el tardío despertador, me despiertan los pajarillos que parecen anunciar el próximo despertar (Valgan las 3 redundáncias).
Y es que con tanto barullo, ni me había dado cuenta de que he pasado un invierno más y éste sin excesivo aletargamiento. Sin miedo al frío y sin padecer la falta de luz. Y de repente... sale el sol, me despiertan los animales y me animo con la luz...y es que no hay nada como vivir el presente para dejar de dar espacio a lo que vendrá, a lo que se fue o a lo que me preocupa. (eso cuando puedo, claro).
Esta mañana de sensaciones, ha sido para disfrutar, para ocuparme de mi y para volver a sentir por qué adoro correr.
Mientras me enfundaba las mallas, me entraban ganas de salir. Mientras iba a la terraza camino de las "catiuscas" me urgía salir. Mientras hacia espacio al mp4 (por primera vez en años) me daba cuenta de que correr...es lo mio, más que nada.
63' minutos cantando entre naranjos y playa a ritmo de la música. Iba tan absorta desde el primer momento en mi cante, que ni era consciente de que no podía respirar. Iba tan a ritmo, tan a gusto... que el entrenamiento oculto del aire que se llevaban las palabras a voz en grito, me descubría una nueva forma de entrenar el sistema cardio-respiratorio. :) Me reía...aun me da la risa... tiene cojo...este entreno no me lo enseñaron en la carrera me decía internamente, eso sí, sin bajar el ritmo, sin dejar de cantar. La gente en los choches, me miraba, imagino que verían moverse los labios de una que iba "reventá" y hablando y... sonriendo ¡que ha salido el sol! ¡que estamos en primavera! seguro que más de uno me seguía con la mirada, seguro que más de uno de los que lo leéis ahora, sois capaces de entenderme.
Finalmente una hora de luz, una hora de sol, una hora de trote y una hora de cante...
4 en 1, como el que le pongo a la "cabra" para que funcione mejor... a ver si este tipo de entreno, sirve para lo mismo.
Feliz despertar.

BÉRNIA

Prometía desde el principio. Por la escalada, por los pasamanos, por el "forat" y por las divertidas bajadas por pedreras... ¡Ah! y por el frio...

Ella y yo, nos conocimos una mañana de sábado cuando en la cabra me acerqué a su base desde Dénia. "Aquí haremos ruta con los chavales" -dijo Pepe " y te va a gustar" (Ni que lo digas).

Desde entonces, de lejos cada tarde sigo su perfil a contraluz, porque por allí se esconde el sol...

El Jueves...tocaba conocerla de cerca y...no decepcionó.

De cerca ostentosa. De lado, la umbría te regala estalactitas de hielo. Si pasas al otro por "el forat", entonces sale el sol y te puedes tumbar a comerte el bocata que sólo en lo alto... sabe así.

Desde arriba todo luz, pero si miras desde ella hacia abajo aparece otra sombra. Es Benidorm que desde lo alto...parece de otro planeta (quizá sea así, la montaña y la ciudad, son mundos distintos...)

Pateo, escalada y paseo por la cuerda... es la primera vez que acaricio al completo el lomo a una montaña...

Preciosa, diversa, completa. Así es Bérnia.

DOMINGO, DE ESPACIO. DOMINGO DESPACIO

Estaba deseando llegar a casa, desde el minuto 20' de trote. Sensaciones y pensamientos antiguos, nostálgicos y motivadores. Olores a domingo por la mañana con su calma, su colonia y su traje oscuro más arreglado. Desde que desperté esta mañana con total tranquilidad me dije "hoy Bea, te quedas un poco más en la cama, que te lo digo yo..." y lo necesitaba.

Desayuno de 45' en la misma cantidad que de costumbre (sale a más lento el bocado, el trago y el desgrane de sabores).
Normalmente me "tiro" de la cama y voy entre zombi y estresada tostar el pan de espelta.

Hacia tiempo que no me escuchaba para saber que era exacta ente lo que me apetecía.
Rato de tele (¿y por qué no?, ¡¡que es domingo!!) que me ha trasladado a vivencias antiguas, a recordar de dónde vengo y a sentirme afortunada por lo que hoy tengo.
Limpieza, infusión... ritmo lento para notarme y más y más sensaciones. Igual el tema Bea, pasa por... bajar el ritmo.
Espacio para ser, para ver, para notar... más despacio Bea, más despacio.
Así, ha llegado la hora de sacar a pasear mis nuevas herraduras "las catiuscas" que me trajeron los reyes y que aún están en fase de prueba.
Ligeras, planas, negritas y rosas... de contrastes. Una antítesis de mis amadas asics cúmulus, a las que estoy siendo infiel para descubrir cositas nuevas.
50' de trote y porque me he obligado a parar.... que ya, empezaba la emoción. De repente me lo he recordado, más despacio Bea... más despacio.
Soy mujer de retos, de extremos, de aventuras. Quizá el equilibrio pase por arrear a la "burra" cuando anda poco y ponerla el freno cuando se pone cabezona y sólo que quiere trotar (como si fuese un pura sangre... pobre burra...pobre.)
Así he sido, y voy viendo nuevos pasos y horizontes. Entonces, lo que pido, es mejorar, para mis "chic@s y también para mi. Para "mi gente" para mi entorno y circunstancias.
Más ratos de biblio con disfrute y menos de exigencia.
Más de disciplina para con el entreno y la tranquilidad y menos para darle vueltas a la pelota.
Más despacio para saber lo que necesito y más espacio para ponerlo a prueba.
Ahí vamos...Ahora sí, puedo ir a la ducha.

BIBLIOTECAS

Me siguen gustando las bibliotecas, tranquilas, calentitas, sin prisas... en ellas puedo contactar conmigo, como lo hago tras 35' de carrera o cuando termino de subir un puerto, cuesta o desnivel que me quita la carbonilla. Esos momentos en los que la cabeza no tiene cabida, en los que estoy plenamente presente y en contacto conmigo sin lugar a pensamientos...esos también aparecen aquí.

Me vengo a ellas, buscado paz, esa que no encuentro en la calle, salvo los domingos a primera hora tras una noche de resaca. Son como "úteros" donde crecer, donde esperar que todo pase fuera y a su propio ritmo, que el interno... lo marcas tu.
Tras una semana perdida aun en la nieve, con rebeldía por exigirme, por la falta de cuidado y mimo, por la ausencia de escucha interna y por la recuperación de la semana anterior, hoy... vuelvo un poco a mi sitio. Al contacto de verdad, de tú a tú con los chavales, a sonreír en lugar de gritar, a entender y mirar a los ojos, buscado otros al otro lado.
La nieve, blanca y pura que no está siendo el viaje de los del grado superior, me tiene saturada. Nuestra nieve...también me saturó.
Me preocupan ciertas formas, motivaciones o movimientos. Me preocupa la falta de valores cuando sólo se pelea por dinero y por tener razón. Me aburren los claustros y reuniones de departamento donde ayudar a los chavales no es el motivo principal, sino que lo son las rencillas entre compañeros y los egos buscando espacio.
Pensándolo bien, que paz después de tanto ajetreo.... no me extraña que me gusten las bibliotecas...

MÁS DE MIL COSAS A MÁS DE DOS MIL METROS... MI PRIMER TRES MIL

Una emoción tras otra, un reto detrás del siguiente, soledad y plena compañía. Nieve, sol, viento, frío...
Mil sensaciones y... la misma.
Llegamos como caídos... del bus porque si subía un poco más, esa noche no podía bajar. Comenzaba la aventura porteando las maletas hasta el albergue en plena tarde de temporal de nieve. Desde allí al bar, a meter los dedos en caliente que se me cortaba la circulación en una mezcla de susto y frío. Comenzaba un reto...comenzaba una semana por descubrir llena de experiencias nuevas e intensas.
Nos despertamos con las ventanas cubiertas medio palmo y...con eso sólo cabía enfundarse las botas, las polainas y los añadidos de nieve para salir a pisar desde la cadera a la planta del pie, la capa blanca recién caída. Tarde y mañana de niebla, crampones y piolets que nos adentraba en el parque natural y nos alejaba de las pistas.
Un día más tarde y... más de lo mismo. Esta vez cambiando crampones por raquetas y bordeando la pìsta en lugar de evitarla... de lejos, alguna cabra y de cerca niebla y más nieve.
En la noche, nadie pudo salir del albergue por estar incomunicados a 2600m. tenía su cosa...de allí no salíamos, ni con helicóptero.
Miércoles de skis empezando por la roja, que a mi... me van los retos. Sol y susto. Emoción y control. Total presencia, miedos... todo pasa encima de un remonte. No hacen falta botas, ni polainas ni piolets. Da igual el "gore" el "vibram" o el "wind stoper"... la esencia de "estar" no requiere grandes cosas y lo aprendí encima del telesilla. (Tiene cojo...con la semana que llevamos, que lo más intenso sea encima de una máquina). Me cuidé, me tranquilizé, me hablé con cariño y prometí hacer lo mismo con los chavales... ¿Por qué se me olvida?
Jueves de iglús y autodetenciones...barranco pa' abajo y a clavar el Piolet (por la cuenta que me tiene)... frío y sol...pereza..impresiones varias... empiezo a tener ganas de volver a casa.
Viernes de reto. ¿Subimos al Veleta? ¡Claro! a 3300m. los de Barco... no notamos la diferencia de altura. Y...coronamos para bajar trotando con los crampones... eso si que fue un reto.
Mil emociones, no todas buenas. Mil sensaciones...que aun estoy por asimilar. Mil metros más, de lo que estoy enseñada y miles de ganas de seguir creciendo.Como profesora, como persona y como deportista.

Me lo prometí en la cima... ¡que no se me olvide!